ZUMBA®

ZUMBA


Groepslessen Zumba in Kootwijkerbroek!

Zumba® 

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem. Zumba volgt de aerobic and interval training methode, Zo wordt de calorieverbranding verhoogd. Je kunt tot 1000 calorieën per les verbranden. Dit is natuurlijk afhankelijk van het fitnessniveau, het intensiteitsniveau en hoe bekend je bent met dansbewegingen.
GRATIS PROEFLES
LESROOSTER

Nieuwe alinea
55
Minuten
70%
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
60
Minuten
30
% Complexiteit
20
% Kracht
80
% Cardio
Share by: